Coaching adultes
Il y a des périodes où l'on sent que quelque chose doit changer — sans toujours savoir quoi, ni comment.
Une transition que l'on n'a pas choisie. Un choix difficile à prendre. Une pression qui s'accumule. Ou simplement l'impression de ne plus avancer dans une direction qui nous ressemble vraiment.
Le coaching n'est pas fait pour donner des réponses. Il est fait pour créer l'espace où vous pouvez les trouver.
Cet accompagnement s'adresse aux adultes qui traversent une période exigeante, professionnellement ou personnellement :
une transition de carrière, choisie ou subie
une prise de poste, une évolution de rôle, ou une remise en question
une pression durable qui entame l'énergie ou la clarté
un choix important à prendre, sans avoir les repères suffisants pour le trancher
l'envie de mieux comprendre ce qui freine, pour avancer autrement
J'accompagne particulièrement les personnes qui évoluent dans des environnements exigeants — et notamment les femmes dans la tech ou le management.
Mon parcours dans la tech me permet de comprendre de l’intérieur les environnements dans lesquels évoluent beaucoup des personnes que j’accompagne. Cette expérience nourrit la qualité des questions, du recul et de la compréhension que je peux apporter dans le coaching.
Pour qui ?
Ce que des personnes accompagnées en retiennent
"Son programme s'articule autour de petites actions concrètes qui, accumulées, produisent un impact significatif. J'ai gagné en assurance et je me sens mieux équipée pour affronter les défis futurs."
— Camille, Senior Manager
"Ce parcours m'a permis de réfléchir à mes valeurs et à mes besoins, afin de mieux comprendre ce que je vivais au travail, surmonter les obstacles et avancer de façon plus sereine."
— Paola, Staff Engineer
Ce que des personnes accompagnées en retiennent
"Son programme s'articule autour de petites actions concrètes qui, accumulées, produisent un impact significatif. J'ai gagné en assurance et je me sens mieux équipée pour affronter les défis futurs."
— Camille, Senior Manager
"Ce parcours m'a permis de réfléchir à mes valeurs et à mes besoins, afin de mieux comprendre ce que je vivais au travail, surmonter les obstacles et avancer de façon plus sereine."
— Paola, Staff Engineer
Le coaching se construit progressivement, à partir de votre situation, de votre rythme et de ce que vous traversez aujourd’hui.
Chaque accompagnement commence par une séance découverte gratuite — pour comprendre votre situation, voir si mon approche vous correspond, et définir ensemble ce sur quoi vous voulez travailler.
Le coaching se déroule ensuite en séances individuelles, en visioconférence, à un rythme adapté à votre situation. Chaque séance dure entre 1h15 et 1h30.
Il existe deux formats selon ce dont vous avez besoin : un format court pour clarifier une situation ou prendre une décision, et un accompagnement plus approfondi lorsque les enjeux demandent davantage de temps et d'exploration.
En résumé : le format court aide à clarifier, le format long permet d’explorer et d’ancrer des changements plus profonds.
Comment ça se passe ?
Les parcours
Parcours Prochaine Étape — 5 séances
Clarifier une situation • Retrouver une direction • Prendre une décision
Ce parcours est fait pour vous si vous hésitez entre plusieurs directions, cherchez à clarifier votre prochaine étape, ou souhaitez sortir d'une période de doute ou de transition.
Sur cinq séances, nous avançons progressivement :
Comprendre la situation actuelle — votre parcours, votre contexte, ce qui fonctionne et ce qui crée des tensions
Clarifier les enjeux et les directions possibles — ce qui compte vraiment pour vous aujourd'hui, les trajectoires envisageables
Explorer certaines pistes concrètement — examiner les options, tester certaines hypothèses
Prendre du recul sur ce qui émerge — ce qui devient plus clair, ce qui résonne davantage, ou ce qui freine encore
Décider de la prochaine étape — vous repartez avec une direction plus claire et des premières actions concrètes
Tarif : 1 000 €
Coaching approfondi — 8 à 10 séances
Explorer en profondeur • Traverser une transition • Ancrer des changements durables
Cet accompagnement est adapté lorsque vous souhaitez redéfinir une trajectoire professionnelle, retrouver une manière plus juste d'occuper votre place, traverser un changement important, ou dépasser des blocages qui se répètent.
Le coaching se déroule en plusieurs étapes :
Comprendre où vous en êtes — votre parcours, vos motivations, votre environnement, ce qui vous amène à vouloir évoluer
Clarifier l'objectif — ce que vous souhaitez réellement atteindre, lié à votre carrière, votre équilibre, ou les deux
Identifier et dépasser les obstacles — schémas récurrents, freins internes, contraintes — et travailler à les lever
Construire et mettre en œuvre — un plan d’action clair et réaliste, adapté à votre réalité actuelle
Tarif : 1 900 €
Certaines entreprises choisissent de financer cet accompagnement pour leurs collaborateurs. Si c’est votre situation, nous pouvons en discuter lors du premier échange.
